慢慢也歸納出一些小心得，一直吃藥真的不是辦法，
今天分享些不吃藥的小祕方給大家!
(網路示意圖)
你是屬於吹到風就頭痛?冷到也會頭痛的嗎?
外出時，常常一陣風吹來，可能就會讓我在30分鐘或1小時內急速的頭痛起來，
那陣風，可能瞬間就讓我冷到，所以，改善的方式除了時時刻刻戴著帽子外出之外，
不然就是穿帽T或著連帽外套。
要是您跟我一樣，喜歡風格多變卻又健忘，
總是沒有帽子在身邊，吹到那陣風之後的半小時內，
我自己的個人秘方是:
趕緊喝下一杯大約300-500cc的熱黑糖薑茶，一定要熱的喔，
那一杯喝下去，幾乎都會見效，我個人認為這是因為冷到引起的痛，
所以吹到風之後的30分鐘-1小時之內，一定要喝下去，效果不錯，
我通常不會再痛得更厲害，而會抑制要發作的症狀。
你是屬於睡不飽就頭痛?
總有小孩半夜哭鬧、半夜鄰居狗在叫，一台車呼嘯而過的擾人清夢，
都可能讓我瞬間驚醒，糟糕的是，如果那陣子有壓力在身，
可能這樣的突然吵醒之後，又過了1小時才睡著，
好不容易睡著了，可惡的鬧鐘又響起來!
拖著疲憊的熊貓眼去到公司，
然後萬惡的頭痛又開始發作，
我自己個人秘方是:
這時候，我會來杯咖啡，
也聽說咖啡可以讓眼壓、腦壓高脹型引起的頭痛減緩，這時候來杯黑咖啡，
效果真的還不錯，可以試試看
你是屬於經期來的痛?
這樣的頭痛，我幾乎是每個月發生，只要經期來以前，或者經期來的時候，
可以痛上整整一天，有的醫生認為這是電解質不平衡的痛，
我自己的個人秘方是:
買杯運動飲料、最好是藥房賣的電解水，兌著溫熱的白開水喝下，症狀也會慢慢減緩
在某天我又頭痛得不得了時，拖著疲憊的身軀來到了長生學醫師的門診，
他劈頭就罵我:頭痛只會吃止痛藥，我看你老了以後怎麼辦?
於是醫師介紹他的祕方給我:
新鮮檸檬切片，每次取1-3片泡上1800cc的熱開水，還要跟紅茶包一起泡，
記住，紅茶包不能泡超過1分鐘，因為醫生說我們要的不是茶鹼，
所以不得超過1分鐘，緩緩喝下，但是在2-3小時內，緩緩喝完，
維他命C片也要多補充一些，低劑量的C片可以一次一片，2-3小時再吃一片，
舒緩頭痛，提高代謝。
也有保健學醫師指出，生理期的偏頭痛，可能是因為鈣質不足引起的，
有個同事學營養的某天也這麼建議我要買鈣片補充，鈣片大約一天需求是1000mg，
分次吃達到一天所需的劑量，我起先半信半疑的吞下了鈣片，
因為這樣的祕密我怎麼從前沒聽過? 沒想到30分鐘之後，本來抽痛的神經，
突然緩解了下來! 就這樣，鈣片立馬入手!
不論以上的秘方有沒有效，還是要多跟自己信任的醫生請教，
畢竟會引起頭痛的外力實在太多，如果一旦確定了就是偏頭痛無誤，
那還是乖乖吃藥吧!否則真的大痛起來時才吞藥就有點緩不濟急囉!
希望大家都不會頭痛，不用吃藥! 以上是純粹個人經驗分享，
我不是醫生，有問題請找醫生!
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